内省が一番簡単で一番成長できること

内省とは、反省することです。

反省って、間違いを犯したとき、自分に責任があるときしかしないですよね。

もったいないです。
すごーくもったいないのです。

人が成長するタイミング

・勉強したとき
・本を読んだとき
・知識が身についたとき
・誰かの成功体験、失敗体験を聞いたとき
・自分の中でやるぞ！ってきめたとき

じゃあ、ありません！

人が成長するときは【行動が変わった】ときです

行動を変えるには

んじゃあ、行動かえるにはどうすんねん。と。

行動が変わるときは過去の自分とは違う行動をする。ということです。
これすなわち、過去を反省する（内省する）ことで過去の自分とは違った行動をとることができます。

そして、高スパンで過去の自分を振り返り行動を変えていくことで将来的にはとても素晴らしい自分が待ち受けていることでしょう！

そう！高スパンとは1日です！
イチローも言ってました。ライバルは昨日の自分だと。

ということで、1日1日反省しながらいきましょう。

・・しんどくないですか？

毎日自分の反省すべきところ考えるのって、しんどくないですか？

なんてダメな人間なんだ、、ってなりません？

私はなりました。自己嫌悪まっしぐらです。

なので、私のように自己嫌悪マシーンにならないように、【自分の今日よかったところ】も考えてみましょう。それは伸ばすべきポイントです。
反省すべきポイントもあれば長所となる伸ばすべきポイントもあるはずなんです。

なので、よかったところも考えてみましょう。そして自分で自分を褒めて挙げましょう。
『お前すごいな。』って。

なので、、私はこんな感じで内省してます。

おすすめの質問

・よかったところ
・悪かったところ
・その原因は
・次の一歩はなにか

私はマインドマップを利用していつでも見返せるようにしているのと、リマインダー機能を利用して習慣化できるようにしてます！

書いているとわかるんですが、自分のやりたいこと、やらなければならないことが明確になってきます。

継続は力なりですね。

ぜひ、１度お試し下さい。