【995/1000】生活リズム

1月から生活リズムが一転。週3回の遅番勤務で帰りは25時くらい。

その分翌日はテレワークだったり休みだったりするので、睡眠時間が取れてないわけではないが、確実に疲労は蓄積している。

リセットされず次の日を迎えるので、超回復の逆で、超疲労とでもいうのか。

まずはこの毎日マイナスが続いてしまうサイクルを、なんとか１週間単位でゼロに戻したい。

歳を感じるようになってきたな…