ILA YOGA CIRCLE

大阪の本町・淀屋橋界隈でおしゃれヨガからは程遠い、ヨガ解剖学に基づいたアナトミック骨盤ヨガをベースにヨガクラス(お客様によるとまるで昭和世代の部活動を彷彿とさせるらしい。)を開催しております。「安全に・効果的に・効率的に身体を使う」がモットー。

2018年12月のクラススケジュール

今月からレンタルスペースにてクラスをやります☆ 場所は本町のレンタルスタジオにて。 【12月のスケジュール】 毎週火曜日夜クラス 18:45~19:45 ボディアライメント...

Yoga House ILAからILA Yoga Circleへ

2018年11月をもちまして、Yoga House ILA並びに整体院いら堂はクローズいたしました。 今後はレンタルスペースにて、ヨガクラスを行っていきます。 もともと、店名やらな...

ダウンドックをマニアックに解剖してみた

Yoga House ILAのブログにUPしたダウンドックのお話し。 ここではさらにマニアックに解剖してみます。 クラスを受けているみなさまはピンとくる、話しがつながるはず。...

正しく使えば使うほどカラダはちゃんと応えてくれる

ヨガのアサナ(ポーズ)『エカパダカウンディンニャーサナⅡ』というポーズ。 これができるようになったからって何?ってなことですが できないと思っていたことができるよ...