数値がみえたら、やることははっきりする

タイトルにまとめると、すごく当たり前なことなんだけど、生活していると意外と忘れがちだな、と思ってます。 昨日、半年以上ぶりに体重計に乗ったんですよ。体重、体脂肪率、筋肉量、骨量、体内年齢が出てくるやつで… 想像よりも数値が悪くて…本当にショック！ 端的に言うと、弛んでる！！ それがもう明確に数字で思い知らされて。 「無理しない」が、「ダラダラする」な近づき過ぎてしまっていたんだな…と反省しつつ、でもそのおかけで、やるべきこと、やめなきゃいけないこと、が見えてきました。

余白と呼吸と出産の話

余白の話をしていたも関わらず、今週は余白ギリギリの生活をしています。 今週は、息子の保育園の送りを担当。息子のご要望でね笑 そうすると、いつもの電車に乗るのは本当にギリギリ。そして、ついにギリギリ間に合わない日が発生。いつもより15分遅い電車に乗るしかなく…会社の始業15分前に駅に着くそうだが、はじめてのことで、ソワソワしまくる。冷静に考えれば、間に合うじゃん、て話なんだけど。笑 で、呼吸が浅くなるのを感じたわけです。 感じられるようになっただけ自分としては成長してる

会社にあった無料冊子。 親の今後のため、そして自分や夫の将来のために持って帰りました。 セカンドライフの設計方法、 健康長寿のためのヒント集、などなど。 なかなか面白いし、ためになります。 何かしらのヒントや、心構えができそう。 な予感✨