ヨガ・ピラティススタジオ YOGA Fika(ヨガフィーカ)の自己紹介
［初めまして］
福岡市早良区城西にあります、少人数制のヨガ・ピラティススタジオのYOGA Fika(ヨガフィーカ)と申します。
2021年の4月にオープンして、丸一年が経過しました。
当スタジオでは、ヨガのレッスンとピラティスのレッスンを受講することができます。
(ピラティスはマットピラティスのみ)
最大定員5名の小さめなスタジオですが、閑静な住宅街に位置しており、アットホームで少ない人数でより深く、よりお客様のニーズに合わせたレッスンを展開しております。
［スタジオで行うレッスンについて］
朝ヨガ
リラックスヨガ
アロマヨガ
ベーシックヨガ
ピラティス
ピラティスヨガ
当スタジオでは、上記のレッスンを行っております。
朝ヨガ:9:30〜始まる朝一のヨガクラス。太陽礼拝という伝統的な動きをベースに朝の身体にエネルギーをチャージしていきます。体力をつけたい、元気に動きたい方にオススメです。
リラックスヨガ:ほとんどのアーサナが座った状態か四つん這いか寝た状態で構成されるクラス。パワーを必要とする動きが少ないため、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。身体をゆっくりほぐしたい方、柔軟性を高めたい方にオススメです。
アロマヨガ:内容はリラックスヨガと同じような、ゆっくりしたクラス。そこにアロマの香りをプラスして、心身共により深い癒しを意識していきます。当スタジオでは、プラナロムというメーカーのとても厳選された精油を使用しております。
ベーシックヨガ:座、立、寝のアーサナ全てが入るクラス。リラックスヨガやアロマヨガよりももう少し身体を動かしていきたい方にオススメです。
ピラティス:深層筋を意識しながら全身を動かして、体幹の安定や身体の引き締め、スタイルアップ、姿勢改善を目指すクラスです。初めての方でもご参加頂けるよう、基礎からしっかりと進めていきます。
ピラティスをご存じでない方は以下のリンクを是非参考に。
ピラティスヨガ:ヨガとピラティス両方の要素を入れたクラス。前半はヨガで身体を伸ばしたりほぐしたり背骨の動きなどを確認しながら、後半はピラティスでしっかり全身を動かしていきます。
［現在のレッスンスケジュール］
現在、YOGA Fikaでは月曜と水曜をのぞき平日から週末までレッスンを行っております。
会員の皆様も、初回体験の方も、どのクラスを受講して頂いても構いません。
［スタジオの想い］
YOGA Fikaは20代から60代の方々まで幅広い年齢層のお客様に通っていただいております。
女性として、いつまでも健康で美しく、自分自身を大切に、豊かな人生を送ってほしいという願いを込めてヨガとピラティスのクラスを行なっています。
時には嬉しいことも辛いことも、悲しいことも、人生の様々なステージで起りますが、一度きりの人生の中でヨガとピラティスを取り入れることで少しでも快適さや心と身体の変化を感じて生きる喜びを感じてほしいというのが私たちの想いです。
［料金表について］
こちらの記事にて、スタジオの料金表をご覧ください✨
↓↓↓
［さいごに］
YOGA Fikaは初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
ヨガやピラティスをやってみたい、という方は、是非お問い合わせくださいませ！
下のQRコードより、公式LINEアカウントに飛びますのでメッセージを送って頂くとすぐにご案内可能です！
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします！
↓↓↓コチラからお問い合わせください！
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