チャクラを開くポーズ(チャクラアサナ)

チャクラを開くポーズ(チャクラアサナ)をYouTubeで解説

効果

チャクラを開きます

注意

手首が痛い時は、やらないで下さい。

体調が悪い時は、やらないで下さい。

チャクラアサナの感想

子供の時は、みんなできる。
大人になるとできなくなる人が多くなる。
35歳過ぎても、できるか試してみて下さい。

ヨガの中では大技です。

[プロフィール]

著者：大
アメリカ、スペイン留学を経て現在はヨガスタジオ経営

・ヨガ＆ダイエットトレナー
・SEOコンサル

山梨ヨガシャンティ
山梨県甲斐市西八幡６６４－２

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最終更新日：2020.9.9