チャクラを開くポーズ(チャクラアサナ)
チャクラを開くポーズ(チャクラアサナ)をYouTubeで解説
効果
チャクラを開きます
注意
手首が痛い時は、やらないで下さい。
体調が悪い時は、やらないで下さい。
チャクラアサナの感想
子供の時は、みんなできる。
大人になるとできなくなる人が多くなる。
35歳過ぎても、できるか試してみて下さい。
ヨガの中では大技です。
[プロフィール]
著者:大
アメリカ、スペイン留学を経て現在はヨガスタジオ経営
・ヨガ&ダイエットトレナー
・SEOコンサル
山梨ヨガシャンティ
山梨県甲斐市西八幡664-2
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最終更新日:2020.9.9
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