【今日のよるぼー】2020/12/22：「がんばらない！体メンテ」のストレッチをやってみた

給料日が早く来ないかなあ、とただひたすら待ち遠しい今日この頃です。ブレスオブザワイルドやりたいし、お酒も飲みてえよ……。

というわけで本日のよるぼーはこちら。

【マンガ図解】足を上げるだけ！ 頑張らずに「体が引き締まる」方法 #4 | ananweb - マガジンハウス: https://ananweb.jp/column/karadamente/236733/

この記事を書いてるのはずぼらヨガでおなじみの崎田ミナさん！定期的にずぼらヨガで検索かけて、出てきた記事をやってみたりして、お世話になっています……。元々この記事のシリーズにある「ヤセ朝食」というのは、毎日ではないにしろちまちま試したりしているのですが、読み返す時にあっストレッチとかも載ってる……！と思い、よるぼーついでにやってみることにしました。

いやわたし股関節固ッ……。

いや知ってた。知ってましたよ？昔から体も身体測定とかで固くて、股関節もそのときにすごくかたいですね！！って言われたことも覚えてます。ここまで固いと思わんじゃんよ……。腹筋もすごいプルプルした。大変だった。でも続けたらいいことあるかな！？きっとあるよね！？でもこれでもすごい最初の1歩って感じだからやった感はすごくある。あった。ありました～！！完。

本日のよるぼーでした！！！！！！！どんどん短くなっていくなこの記事！！！