【外部のノイズを消すメリット(^O^)／】
昔に比べて外部から一日中ノイズが聞こえます。
たっくさんあります(*´з`)
Facebook、インスタ、Twitter、アメブロ、YouTubeなど
SNSを使用し過ぎて、頭の中にずっとノイズが聞こえます。
そして自分より優秀な人を見たら、
「自分も優秀になりたい」「私はあの人より劣っている」
「自分なんて。。。」
自分のありのままを愛せなくなってきます(T_T)
そう思わないようにしていても、そんな想いが
知らない間に蓄積してたりするんだよねー(>_<)
SNSが悪いのではなく、SNSにコントロールされないということです。
ちなみに
私は、この媒体を全部しています(笑)
ついついSNSにコントロールされてしまっている時は
マジでものすごく疲れます(*_*;
SNSやyoutubeなど使用する時は
「この時間にする！！」
と時間の配分を決めた方が
SNSにコントロールされにくいですよね。
「わかっているけど、それが出来ないのよー(+o+)！！」
それも痛いほどわかります(p_-)
まず
「SNSやyoutubeなど使用する時間配分を決めておく」
これを意識することだけしてみてください。
そして私の一番のおススメは(〃▽〃)ﾎﾟｯ
１日必ず
１人の時間をとって外部のノイズを全て消す。
自分だけの世界に入り、
自分を認める条件を消し、
自分を否定することもやめる。
あなたが感じている自分の中のマイナスやプラスを
すべて手放すイメージです。
いわゆるゼロです。
あなたが
存在しているだけで✨の状態です。
ありのままのあなたの時間を
１日必ず作ってみて欲しいんです(*^-^*)
お風呂とかいいですね❤
そのありのままのあなたを、
思いっきり愛してあげてください。
外部はノイズ過多なので
他人に意識を向け過ぎな世の中です。
外部のノイズを自分からシャットアウトし、
自分に意識を向け直すことに集中してみてください。
あなたを愛する時間を作ることです。
自分を愛することが出来る人は
無駄に人と比べて疲れなくなります。
外部のノイズを消すメリットは
自分に意識を向けさせ、自分を愛する時間を作る。
自分を愛するができる人は
めちゃめちゃ自分軸で生きられます。
自分軸で生きられると
人のことを過多に気にしなくなるので
生きやすくなります❤
是非、１日必ず１人の時間を作り、
外部ノイズを消すことを行っていただけたら幸いです(#^^#)❤
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