依存体質を抜け出す方法！！
依存体質になっている人は
自分のことを信じていません(+_+)
自分の想い、考え、意見よりも
常に誰かの意見の方が正しいと思っています。
実際は。。。
思い込んでいるんですよね(;´Д｀)
過去に自分を否定された。
もしくは否定されたと思い込んで、
傷ついたんです(T_T)
そしてもう、
「傷つくのは嫌だー！(p_-)
否定されたくなーい！！(T_T)」
と自分を守るための方法が。。。
それが
人の意見を
思考停止して聞くこと。
常に誰かの意見の方が正しいと思うことで
自分を守っているんです。
誰かの意見を聞いて行動したんだから
自分が否定されないと思っているんです(;´Д｀)
あなたの心の操縦席に、
他の人が座って操縦し始めると
依存が始まります。
昔の私もガチの依存体質でした(TワT)
なので、とっても気持ちはわかります。
辛いことも経験しました(T_T)
過食症になったこともあります。
なのでわかるんですが、
どんな依存も
基本、解決方法は一緒です。
上辺で解決方法を学んでも
治らないんです。
依存の人って
心の真ん中が空っぽなんです。
空っぽだから、その空っぽを
誰かに、何かに埋めてもらおうと
依存してしまうんです。
それは恋愛だったり
ギャンブルだったり
お酒だったり、食べ物だったり。
形を変えているだけです。
依存を止めるには
思考を変えることです。
どんな自分も否定しないこと。
責めないこと。
罪悪感を持たないこと。
どんな自分も認めること。
他人を気にしないことです！！
なにより自分を信じ直すことです！！
これが腑に落ちたとき、
依存は一瞬で治ります。
私は一瞬で治りました(*^-^*)✨✨✨
依存体質な人ほど
相手にどう思われているのかを気にするのは
過去に、否定され傷ついた経験があるからです。
でも、同じ傷ついた経験をしても
依存体質にならない人もいます。
その人は
自分のことを信じています。
どんなことが起こっても
自分を信頼しています。
なので否定されても
相手の意見で
必要以上に傷つかないんです。
依存体質から抜け出す方法は
もう一度
あなたを信じてあげてください。
内側で
あなたを否定しているのは
他人ではなくあなた自身なんです(*´ω`*)
否定しているあなたの声を聴き、
受け入れてあげてください。
「今まで信じてあげなくてごめんね(*´ω｀*)
もう他人に依存しなくていいからね。
これからは絶対、私を信じるから」
「大丈夫だからね」
と言ってあげてください(〃´∪｀〃)♥
あなたの内側で
否定するあなたが
何度も何度も出てくるかもしれません。
その度に
何度でも何回でも
大丈夫だからね(*^▽^*)
と言い続けてあげてください。
自分がどうしたいか？
が、あなたの答えです。
あなたの答えだけが
あなたの正解です(^-^)
自分で決めていいんです。
自分を信じて
ありのままの自分で過ごしましょうね(^^)✨✨✨
絶対！！
自分を信じて
大丈夫だからね！！
４月１０日（土）
お茶会を開催します☕(^^♪
テーマ
「恐怖・不安をさらけ出すと見えるもの」
★zoonでオンライン参加
★日程：４月１０日（土）
★人数：３名→残り１名
★時間：１５：００～１７：００(２時間程）
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今後もお茶会を開催予定ですので
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