休みにヤると人生が変わること

コンバンワ！

皆さん、お休みの日は何をされているでしょうか。
筆者は情報工学や関連の学術が好きなのと
新しいモノや場所が好きなので勉強やプチ旅行に行きます。

と自己紹介ついでに話すとリア充だと
思われますが休みの日は

自分の人生を変えられるような
貴重な経験ができる時間を作れる
最高の日だと思います。

例えば筆者でいえば、毎週のように筋トレをすることで
ここ数年間、病気にかかっておりません。
また、休むということを改めて考えることが
できたのと同時に仕事のパフォーマンスもあがり
前向きになることができました。

そんな筆者が休みの日の有意義な過ごし方について
考えてみました。

休日を充実するためにやるべきこと

休日に今までにやったことがない新しい行動をする

休日にやるべきことと言えばまさにこれ
自分の知らない分野や
やり方を知ることで脳が刺激され
新しいアイデアや答えが見つかるようになります。

休日に新しい行動を取ることには
3つのメリットがあります。

1.創造性が高まる

現代において正しい答えというものは
すぐに見つけることができる。
それが選択式の問題であればなおさらのこと。

ある問題に対して正しい答えを探すことが
容易になった今、他の考え、目線を考慮した答えを
見つけられることができる人は
とても重要である。

見つけることだけでなくそれを引き出せることも
重要なスキルである。

現代において
正しい答えよりも
たくさんの面白い答えを作れる人が
これからは必要である。

2.感情のコントロールが出来るようになる

不慣れな新しいことをすると自己解決能力があがる。
自己解決能力が上がると少し不安な問題に
直面してもストレスを感じたり
イライラが無くなるので
感情がコントロールできるようになる。

これから解決策を見出だそうとする人は
不慣れな新しいことをするといいかもしれませんね。

3.共感能力が高まる

感情をコントロールできるようになると
自身の中で余裕が生まれ
相手のことについて
考えることができるようになり
他の人の感情を読み取る能力が高まる。

感情を読み取る能力が高まると
周りの人に対する接し方が良くなる
自分と違う人を受け入れられるようになるので
イライラが無くなる。

具体的になにしたらいい

興味のある分野で

・新しい発見がある未知の体験をする
・何が起こるかわからない状況を作る
・ちょっと不安になるようなことをする

時間の使い方を見直す為に考えること

過ぎ去った時間が自分の為にならない場合は
見直してみよう。

おわり