ゆき|節約レシピ▶超絶コスパのヤスウマい飯

食費を節約しながら美味しく食べられる「ヤスウマい飯」をご紹介!作り置き可能で、野菜もたくさん摂れるおかずが中心です。低賃金で食費にお金が割けない中で作っているご飯です。一人暮らしの献立やお弁当おかずのご参考にどうぞ。20代最後の一人暮らし、心にゆとりのある日々を過ごしたいです。

ゆき|節約レシピ▶超絶コスパのヤスウマい飯

食費を節約しながら美味しく食べられる「ヤスウマい飯」をご紹介!作り置き可能で、野菜もたくさん摂れるおかずが中心です。低賃金で食費にお金が割けない中で作っているご飯です。一人暮らしの献立やお弁当おかずのご参考にどうぞ。20代最後の一人暮らし、心にゆとりのある日々を過ごしたいです。

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ゆきさんちのヤスウマい飯 #15 『チキン南蛮』

こんにちは、ゆきです。 2024年の春、バナナマンの 「せっかくグルメ」という番組で宮崎県延岡市の 「おぐら」のチキン南蛮が特集されました。 宮崎県出身の先生が帰省の時に聞きつけて TVerの配信を学校で見せてくれたのですが それがもう、美味しそうで美味しそうで! 日村さん、良い食べっぷりでこっちまで チキン南蛮食べたい欲が爆発しました。 |๑╹﹃╹) 。o0(コレハ…オイシイヤツ…) 「せっかく」なのでお家で 本場の味を再現してみたい!と思い立ち 調べに調べて完

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    • ゆきさんちのヤスウマい飯 #17『手羽元の焼肉炒め』

      こんにちは、ゆきです。 激安食材の手羽元ですが ただ焼くだけではもったいない! シンプルな塩焼きも美味しいですが 自家製の焼き肉のタレで 食べてみるのはいかがですか? 用意するもの 作り方 レシピのダウンロード

      • ゆきさんちのヤスウマい飯 #16 『スイートカボチャ』

        こんにちは、ゆきです。 ハロウィンにちなんで ぶきっちょゆきさんにも作れる カンタンなお菓子を作ってみました。 応用して、スイートポテトも カンタンに作れちゃいますので 覚えて損はありませんよ! 用意するもの 作り方

        • ゆきさんちのヤスウマい飯 #14 『タラときのこのガーリック焼き』

          こんにちは、ゆきです。 魚は高価なので一人だと、なかなか 手が出ないのですが、この日はスーパーで 半額になったタラを発見! カンタンなガーリック焼きにしてみました。 きのこで香りもよく、食欲を誘います。 用意するもの 作り方 レシピのダウンロード

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        ゆきさんちのヤスウマい飯 #15 『チキン南蛮』

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          ゆきさんちのヤスウマい飯 #13 『ポークビーンズ』

          こんにちは、ゆきです。 私は大のトマト好きなのですが 生のトマトは高価でなかなか手が出ません。 この頃は安い時を見計らわないと ホール缶まで高くなってきているので 戦々恐々としています。 そんな中見つけたフベルのトマトジュースが 破格だったので、ジュースを使って ポークビーンズを作ります。 用意するもの 作り方

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #13 『ポークビーンズ』

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #12 『レバーの甘煮&唐揚げ』

          こんにちは、ゆきです。 最近、安いやんと思ってよく買う食材が 「鶏レバー」です。 言わずと知れていますが、女性に不足しがちな 鉄や亜鉛を豊富に含んでいます。 今日はそんな鶏レバーで 唐揚げと甘煮の2品をご紹介します。 用意するもの 作り方

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #12 『レバーの甘煮&唐揚げ』

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #11 『ゴマみそチキン』

          こんにちは、ゆきです。 ごまと味噌の見た目や香りって否応なく 食欲を刺激しますよね。 どうしてあんなに魅力的なのか! (੭ڡ♡)੭‧º·° 今日はそんな魅力的な組み合わせを 激安食材「手羽元」でいただきます。 用意するもの 作り方 レシピのダウンロード

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #11 『ゴマみそチキン』

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #10 『煮込みハンバーグ』

          こんにちは、ゆきです。 私は肉料理の中でもハンバーグが 昔から大好きなのですが とくに自分で料理をするようになって ハマったのが煮込みハンバーグです。 ソースにも野菜をたっぷり使うのがポイント。 野菜のうまみが効いて、とにかく美味しい! 秘伝の煮込みハンバーグをご紹介します。

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          ゆきさんちのヤスウマい飯 #10 『煮込みハンバーグ』

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          ゆきさんちのヤスウマい飯 #09 『鶏のトマト煮』

          こんにちは、ゆきです。 夏の死にそうな暑さから一転。 涼しくなってくると、つい火を使う料理で 暖をとりたくなってしまいます。 トマトと鶏肉で洋風のカンタンな煮物を 作ってみませんか? 用意するもの 作り方 レシピのダウンロード

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #09 『鶏のトマト煮』

          コラム#03 『料理は私の短所だった』

          「ゆきさん、ご飯作りはされないんですか?」 ベビーシッター先の保護者に、そう聞かれました。 当時の私には料理への苦手意識が すごくあって、まさか私に【お料理】が 求められる日が来るとは思っていませんでした。 どのくらい苦手かと言うと、 オムレツがスクランブルエッグになったり ハンバーグがパンになったり 甘い料理が辛くなるくらいには苦手。 「保育への誇りがある」 「保育がやりたくてシッターをしてる」 という自負(ある意味言い訳)もある。 わざわざ料理に手を出す必要があ

          コラム#03 『料理は私の短所だった』

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #08 『マーボー豆腐』

          こんにちは、ゆきです。 私はもともと辛い物が苦手で あまり好むほうではなかったのですが 30歳を目前に味覚に変化があったのか キムチを好んで買うようになったり 鷹の爪やワサビを料理に入れることも ままするようになりました。 この日も、唐突に辛い物が! マーボーが食べたい!と思い立ち 家にある物だけで作ってみました。 用意するもの 作り方

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #08 『マーボー豆腐』

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #07 『オクラの肉巻き』

          こんにちは、ゆきです。 豚バラ肉を使った「○○の肉巻き」。 たくさん存在していますし 新しい物に出会うと、 「えーっ!」と素直に驚かされます。 「世の料理研究家たちはすごいな~」と 感心せずにはいれません。 今日はそんな肉巻きの中でも お世話になっているお家の長男くん推薦の 「オクラの肉巻き」をご紹介します。 給食に出るとテンション爆上がりだそう。 ٩(ˊᗜˋ*)وィェーィ♬*゜ ぜひ、ご賞味ください。 用意するもの 作り方

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #07 『オクラの肉巻き』

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #06 『和風カレー』

          こんにちは、ゆきです。 仕事からの帰り道、民家からふわっと 香るカレーの匂いに、すっかり カレーの口になることありますよね。 インドカレーにキーマカレー。 ネパールのカレーはとくに 日本人にも食べやすいんだとか。 カレーライスに、カレーうどん、 カレーパスタに、焼きカレー。 グラタンもうまし。 カレーのアレンジは無限大。 とにもかくにも、カレーが食べたい! (*´༥` *)モグモグ 今日はかつお出汁のきいた 和風カレーをご紹介します。 用意するもの 作

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #06 『和風カレー』

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #05 『メンチカツ』

          こんにちは、ゆきです。 たまにムショ~に揚げ物が 食べたくなることありませんか? なんやかんや買うと高いし カンタンに揚げ物できないか。 (。-`ω-ก)ウーン ということで、オーブンで メンチカツを作りましょう。 用意するもの 作り方 レシピのダウンロード

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #05 『メンチカツ』

          コラム #02 『保育士が嗅ぐうんこが臭い食べ物TOP5』

          こんにちは!ゆきのです Instagramで超絶コスパの ヤスウマい飯を発信しています。 今回は、語りたくなってしまったので うんこと食べ物の関係について 大きな声でお話させていただきます。 のべ100人近い子どもたちの おむつを替えてきて、 出会った数々のうんこから考察します。 ぜひ、ご自身のうんことも 向き合いながらお付き合いください♡ ちなみに私は食事中でも うんこの話できるタイプです、 すみません。 ご自身の経験でも、お子さんのうんこでも 「うわ、何食べた

          コラム #02 『保育士が嗅ぐうんこが臭い食べ物TOP5』

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #04 『蒸し鶏のサラダ/棒棒鶏風』

          こんにちは、ゆきです。 「棒棒鶏」読めなかった人! 正直に手をあげてください。 テヲアゲロ( ゚д゚)y=● ちなみに私は「ボーボードリ」と 読んでいました、反省します。 正解は「バンバンジー」ですね。 今回は、棒棒鶏風の 蒸し鶏のサラダをご紹介します。 用意するもの 作り方

          ゆきさんちのヤスウマい飯 #04 『蒸し鶏のサラダ/棒棒鶏風』