百冊挑戦 6-7月（下） 不眠症を克服したお灸のパワー
最近、神保町で通っている漢方医の紹介で、お灸をはじめました。
これが効果てきめん、びっくりです。
長年、不眠症（寝つきの悪さと眠りの浅さ）と付き合ってきていたのですが、寝る前にお灸をするだけで、寝つきもよければ、何よりも眠りの質がかなり深くなって、ぐっすり眠れるようになりました。
写真は精神状態を安定させ、睡眠障害の症状を改善するといわれる「神門（しんもん）」という部分です。
そして、思ったよりお灸は簡単。自宅でもオフィスでもすぐにできる。
今月読んだ本の中に、鍼灸関連の２冊があります。東洋医療をもう少し勉強してみようかな。
お灸のすすめ ★★★
ツボに訊け！ ★★★
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