記録13

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朝ごはん
玄米ご飯
キムチ、ケールと豆もやしのナムル
茹で鶏肉
炒めた新玉ねぎ
レタスとかぶのお味噌汁
りんご半玉

昼ごはん
ナポリタン的なもの

夜ごはん
りんご半玉
キウイ
納豆

運動
3220歩あるいた
朝フローヨガ
腹筋

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最近、にんじんの葉っぱを育てていて
料理にのせるのにハマっています。
味はほぼパセリ🌿

家に引きこもって
アクセサリー作っていたら
全然歩けていなかった…
明日は歩こう…✊

おやすみ😴