記録11 03/08

この日は
おじいちゃんおばあちゃんに
肉まん、あんまん、きなこクリームまん
送ろうと思って
たくさん作ったり
写真展見に行ったり
喫茶しにいったり
なんたり
盛りだくさんな1日でした。

....

朝ごはん
肉まん
いちご
レタスのお味噌汁
アーモンドミルクのカフェオレ

間食
カフェラテ
タルトショコラキャラメル
チョコレート5粒
カフェオレ

夜ご飯
チキン南蛮定食

運動
1日の歩数　9582歩
フローヨガ少し

......

お手本のような
お手本にならない記録、、＾＾
でも心は満足なので
たまには
良しとしましょう。(甘

ところで筋肉痛が治らないのは
なぜだろう…