ひとりって贅沢

こんばんは、きいろうさぎです。
みなさんは1人の時間を過ごすことがありますか？

わたしは意識的に1人の時間を過ごすようにしています。1人の時間は唯一自分自身に優しくできる時間だと思っていて、どうしても生活していく為には誰かと関わることが多いので、自分が気づかないうちに気を遣っている気がします。

人と関わるのが嫌いなわけではありません。でも、時と場合によって普段より「疲れるなー」と感じることもありますよね。

いま現代は、携帯・スマートフォン一つで誰とでも繋がることができる良い時代ですが、反対に常に誰かと繋がっている時代です。どうしても、通知のひとつで意識がネットの中の誰かに繋がってしまうことが多々ありませんか。

わたしは、そんな毎日を送っているとなんとなく疲れてしまいます。だからこそ「自分だけの時間＝1人の時間」をとるようにすることも大切なのではないかと思います。

「ちょっと疲れたなぁ」と思っていたり「あ、また通知きてる…」といって、ついつい携帯を触ったりしてしまうのが癖になっている方は、ぜひ一度でもいいので、寝る前や仕事が休みの日にちょっとだけでいいので、誰とも関わらない1人の時間をとってみるのお勧めします:-)

「何もすることないじゃん」なんて思うかもしれませんが、ひとりの時間ってすごく良いです。何もしない時間ってなかなかないので、何もない間は少なからず脳は考える量が減っているので普段よりは休憩できてる思います。

ただ、ぼーっとするのも悪くないので、よかったら好きな温かい飲み物を淹れて、1人の贅沢時間を過ごしてみてほしいです。やってみると、なんとなく気持ちも穏やかになって気分転換のきっかけにもなると思います:-)

常に誰かと繋がってる時代だからこそ、1人の贅沢時間過ごしてみてはいかがでしょうか:-)

最後まで読んでいただきありがとうございました！