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それでもきっと、だいじょうぶ。【メンバーシップ特典】

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あなたがちょっとだけ安心して、生きやすくなる、1000字程度の記事をまとめたメンバーシップ特典マガジンです。様々な文献や知見を元に、人生のヒントやメンタルケアに役立つ知識をお届け…
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#幸せ

内的モチベーションを高め、自分自身の人生を生きる

こんにちは。今日は、私たちが日々の生活で感じる「モチベーション」についてお話ししたいと思います。 多くの人が「モチベーションを高める方法」を探し求めており、巷に様々な方法論がありますが、一口にモチベーションと言っても、色々な種類があるのをご存じでしょうか。 今日は、モチベーションそのものについて、心理学の観点から解説します。

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幸福の条件

皆さんは、幸福でしょうか。もしくは、幸福ではないでしょうか。 私たちは生きていく中で、幸せになりたいと望み、家庭、お金、趣味、友人、仕事、住居、などなど、人生から得られる様々な贈り物をもらうため、ライフプランを立てたり、それに従って努力します。 皆さんは、幸せには何が必要だと考えているでしょうか。 その答えが何であれ、何が幸せかは人によって違うようにも思えます。幸せのために必要だと思って手にいれたものが、実は幸せの条件とは関係が無かったら、少しだけ残念です。 効率を追

自分を好きになることが、すべてを変える。

今あなたがいる立場や環境が、何によって決まっているかご存知でしょうか。

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自分が好きなら批判にも負けない。

 あなたの自尊心は高いほうでしょうか、低いほうでしょうか。  自分で意識することもないかもしれませんが、自尊心の高低が最も顕著に出るのは、「批判」です。

人に馴染めないのは当たり前のこと。

 新しい環境に入る時、うまくそこにいるメンバーに合わせられない、空気を読めない、浮いてしまう、ということがあるかもしれません。  いつもそうだという人もいれば、前はうまく溶け込めていたのに、今の環境ではうまくいかない。誰でも、人生で一度くらいは、そうした状況になることがありますよね。  「周りに溶け込めない」という悩みはなかなか本人にとって深刻で、落ち込んだり、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。  ここで「うまく周りに溶け込む方法」のようなビジネス書めいたこと

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幸せに条件をつけない。

 あなたは、今、幸せですか?  幸せではないとしたら、どうなったら幸せだと考えていますか?  もし、今あなたが幸せではなく、「~だったら幸せなのになあ」と考えているとしたら、あなたは幸せに条件をつけてしまっています。

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