「そういうことか！」2023年12月29日 朝の挨拶

おはようございます♪
年末年始の筋トレのあり方を学んだヤタガラスです。

とある「40代・50代向けの筋トレ」をテーマにしているYouTuberさんのチャンネルを登録しています。

せっかくの筋トレの成果を年末年始の食べ方・飲み方で無駄にしない、あるいは食べること・飲むことを我慢し過ぎないメンタルについての動画を視聴しました。

ネタバレにつながる内容は書きませんが、なるほど、そういう考え方でご馳走やお酒の席に向き合えばいいのかとか、大晦日までのトレーニングについての学びを得ました。

今日からの3日間が大事なので動画のとおり整えてみようと思います。

今日も皆さんにとって良き１日でありますように。