20231128(Tue.)のとりとめなす🍆

画像1 ウォーキングを1時間しても全く汗をかかなくなってきたので、ウォーキングの間にジョグを挟むようにしました。ウォーキング10分のあとにジョギングを5分、またウォーキングを10分、みたいな感じです。冬の間はこれで。
画像2 ほうれん草のごま和え他、いろいろ乗っけたナムルチーズトーストうみゃいです。
画像3 日曜日のいろいろ無視したアカン飯です。スマホカメラのアプリが料理とか花、空みたいに撮影シーンに応じて最適な設定をしてくれますが、この写真は人物撮影モードになりました笑。誰が興味あんねん(; ・`д・´)ノ!