走ってみたら気持ちよかった件

10年ほど前に足を怪我して(あまり)走れなくなった。ジャンプも怪我した箇所に負荷がかかりできていない。

しかしながら今朝ジムに行った際、トレッドミルでちょこっと走ってみた。負荷が数値で見える化されることもあり楽しかった。ちょこっとなので足の不安もなかった。
これを機にトレーニングで走ってみようと思う。とりあえずの目標は3kmを24分かな、と(Google検索からのおかっぴきさんアドバイス)。今日