妻子持ち男の決意のダイエット日記

妻子持ち男の決意のダイエット日記

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ダイエット日記#08_20210324 少し停滞気味

こんばんは。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 さて、今日の記録です。 【今日の体重(目標体重80kgとの差分・昨日との差分)】朝:92.6kg(+12.6kg・+0.1kg) 夜:93.1kg(+13.2kg・0kg) 【本日の食事(摂取カロリー)】朝:BASE B

    • ダイエット日記#08_20210324 テレビは天敵

      こんばんは。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 さて、今日の記録です。 【今日の体重(目標体重80kgとの差分・昨日との差分)】朝:92.5kg(+12.5kg・+0.4kg) 夜:93.1kg(+13.1kg・-0.1kg) 【本日の食事(摂取カロリー)】朝:BAS

      • ダイエット日記#07_20210323 こんにゃく麺は使える

        こんばんは。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 さて、今日の記録です。 【今日の体重(目標体重80kgとの差分・昨日との差分)】朝:92.1kg(+12.1kg・-0.6kg) 夜:93.2kg(+13.2kg・+0.3kg) 【本日の食事(摂取カロリー)】朝:BAS

        • ダイエット日記#06_20210322 ヘルシーな食事に慣れてきた

          こんばんは。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 さて、今日の記録です。 【今日の体重(目標体重80kgとの差分・昨日との差分)】朝:92.7kg(+12.7kg・-0.1kg) 夜:92.9kg(+12.8kg・-1.0kg) 【本日の食事(摂取カロリー)】 朝:B

        ダイエット日記#08_20210324 少し停滞気味

          ダイエット日記#05_20210321 低温調理器は神

          こんばんは。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 さて、今日の記録です。 【今日の体重(目標体重80kgとの差分・昨日との差分)】朝:92.8kg(+12.8kg・-0.6kg) 夜:93.7kg(+13.7kg・+0.5kg) 【本日の食事(摂取カロリー)】朝:BAS

          ダイエット日記#05_20210321 低温調理器は神

          ダイエット日記#04_20210320 それでもやっぱりお酒は飲みたい

          こんばんは。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 さて、今日の記録です。 【今日の体重(目標体重80kgとの差分・昨日との差分)】朝:93.4kg(+13.4kg・-0.1kg) 夜:93.3kg(+13.3kg・-0.5kg) 【本日の食事(摂取カロリー)】朝:BAS

          ダイエット日記#04_20210320 それでもやっぱりお酒は飲みたい

          ダイエット日記#03_20210319(大好きなお酒も我慢…)

          こんばんは。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 さて、今日の記録です。 【今日の体重(目標体重80kgとの差分・昨日との差分)】朝:93.5kg(+13.5kg) 夜:93.9kg(+13.9kg・-0.4kg) 【本日の食事(摂取カロリー)】朝:BASE BREAD

          ダイエット日記#03_20210319(大好きなお酒も我慢…)

          ダイエット日記#2_20210318(レコーディングダイエット始めました)

          こんばんは。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 さて、今日の記録です。 【今日の体重(目標体重80kgとの差分・昨日との差分)】94.3kg(+14.3kg・-0.3kg) 【本日の食事(摂取カロリー)】朝:BASE BREADメープル味1個(264kcal)、ブラッ

          ダイエット日記#2_20210318(レコーディングダイエット始めました)

          ダイエット日記#1_20210317

          初めまして。 このnoteは、過去最高体重を更新したことに焦りを感じ、今度こそ痩せることを固く決意した30歳手前の妻子持ち男のダイエット日記です。 今年の5月中旬にある友人の結婚式で、かっこよくスピーチを交わすためにも、しっかり痩せたいと思います。 ただ、過去何度かダイエットしたものの、途中で諦めたりリバウンドしたりしてきました。ですので、このnoteでダイエットの動向を公開することで、他人の目に晒すことで自分の行動を律したいと思います。 毎日以下のフォーマットを埋め