【リングフィットで-5kg】マスター4ジョーワンをモモデプッシュ！（レベル33）
運動前のヨガ動画で体をストレッチしてから開始。
腹筋ひねりで川を登っていくことが増えたのでお腹まわりがいい具合に疲れます。
この季節、フィットネス中にからだを冷やさないように暖房22度、ホットカーペット付けて、ヨガマット敷いてやってます。
集中力ハックという本に書いてあったけど、22度が集中力が高く保てるらしいので試してみている。
いただいたサポートはトレーニング活動費に使わせていただきます！
運動前のヨガ動画で体をストレッチしてから開始。
腹筋ひねりで川を登っていくことが増えたのでお腹まわりがいい具合に疲れます。
この季節、フィットネス中にからだを冷やさないように暖房22度、ホットカーペット付けて、ヨガマット敷いてやってます。
集中力ハックという本に書いてあったけど、22度が集中力が高く保てるらしいので試してみている。
いただいたサポートはトレーニング活動費に使わせていただきます！