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#私のイチオシ

物騒な世の中だが、もし路上で襲われたり押し込み強盗に狙われたらどうする？

ニュースでは親が我が子を虐待したり、年老いた親を諍いの果てに子が殺めたりと悲惨で見るに堪えない事件が頻繁に起こっている。海外ではテロ事件も頻発しているし、物騒さでは日本の比では無いくらいひどい現実がある。この日本でも都会だけで無く地方でも、オヤジ狩りやストーカーによる女性殺傷事件が発生していたが、最近は夜の路上や公園といった暗がりで襲う暴力事件だけでなく、堂々と家に押しかけて強盗を働くといった凶悪非道な犯罪が後を絶たないよね？最近の強盗事件は大胆不敵！いくら何でも自宅

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護身術のホンマでっか？！命を守る護身術と危険を招く護身術の違いがあった！

物騒な世の中で危険から身を護るスキルである護身術に、危険から身を守るどころか自分の命すら守ることができない可能性があることを、あなたは知らないと思う。生半可な護身術を覚えてそのテクニックを使おうとしたために、相手から強烈な反撃にあってしまい、かえって大怪我をしたり命まで危険に晒してしまうという結果を招くことがあるのだ。生兵法は大怪我の基、というやつだ。そこで今回は万一の暴力行為から身を護り、命を危険に晒さずに済む護身術についてお伝えしよう。暴力被害の大半は突発的に

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自宅で学べる護身術実践マニュアル！ 4）日常生活ですぐできる危険対策！

の記事は命を護るための大事な知識として、多くの人に役立ててもらいたいという思いから、有料記事で販売していたものを期間限定で無料に設定する代わりに無料記事として投稿していたものですが、今回マガジンにまとめるに当たって有料記事に戻すことにした。そこで１記事の文章量では多すぎるので５回に分けて護身術の実践マニュアルシリーズにすることにした。すでに投稿済みのほうはこの記事の投稿に合わせて、価格改定します。また文面は多少のリライトを加えてあるので、章立ての順番や内容を含めて改訂

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ご飯の食べ方を変えると人生も変わる！たかがゴハン、されどゴハンだよ！

誰でもが理解しているように、毎日食べているゴハン（食事）は私たちの健康的な日常生活には欠かせない必須のエネルギー源ですよね？ゴハンを食べるということは、毎日の活力を生み出すためのエネルギー源というだけでなく、食べ方次第では健康を保つこともできれば、あるいは逆に体調を崩したり病気のもとにもなるわけです。ふだんはあまり意識していないという人も多いかもしれないけど、ゴハンはとても大事なコトなんですよ。なのに「餌」のようにゴハンを摂取している人がけっこういますね。なかに

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【身体学】ガニ股・O脚は重心位置のズレが原因だ！合理的な体軸姿勢と立ち方で昔の女性は強かった！

女性が男性よりもか弱いというのは一般常識だけど、最近は筋トレで鍛え上げた肉体自慢のムキムキバッキバキのマッスル女子も増えましたねぇ。テレビでもよく見かけるけど、お尻（美尻）にこだわって質感たっぷりのヒップを手に入れようとお尻専門のパーソナルジムに通う女性もいるようですね？好みとしては、あんまりパツパツすぎるヒップというのは敬遠したいところだけど、ご本人にしたらブラジリアン並みの爆発しような肉塊･･････ヒップに憧れるんでしょうな。あんなお尻で顔面をふさいで欲しい

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自宅で学べる護身術実践マニュアル！ 5）命を護る進化系護身術技法！

この記事は命を護るための大事な知識として、多くの人に役立ててもらいたいという思いから有料記事で販売していたものに大幅に加筆してより内容を充実させたものです。これらの記事を期間限定で無料設定したシリーズの完結編ですが、具体的な技法公開を含みますので、この記事は有料になっています。また無料公開している記事も有料に設定されますので、まだお読みで無い方は無料期間内にお読みください。この記事には具体的な技法の公開内容が含まれており、自宅で学べる護身術実践マニュアル！シリーズの

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在宅で習得できる進化系護身術の心得！無差別襲撃、オヤジ狩り、ストーカー、痴漢などの暴力被害から我が身を守れる実践マニュアル公開！

女性や軟弱男子、中年、高齢者といった年配者を含めて、日常生活の中でいつ危険な出来事に遭遇するか分からないのが現代社会の現実です。特に都会では理不尽な暴力被害にあう可能性がとても高いので、各個人が自分で自分の身を護る対策を講じなければなりません。そこで、いつ遭遇するかもしれない危険、オヤジ狩りや暴漢からの無差別襲撃被害といったものから、痴漢やストーカー被害といったものまで、日常に潜む危険を未然に防ぐことができる心得と、自分で我が身と大切な人を守るために役立つ進化系護身術のマ

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