姿勢を整え身体を若返らせる効果のある２つの立ち方と３つの動作の実践法！
この記事は私たちの日常生活に必須の疲れない身体づくりや、いつまでも若さを保ち敏捷性のある動きを取り戻すために効果的な、ワークアウト実践法の解説記事になりますが、有料記事にさせていただきました。<(_ _)>
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もちろん、一般的な動きの解説とは別に、武術由来の身体操法を参考にして独自の実践検証で、明らかに成果のあった実践法をお伝えしています。
お伝えする内容については目次の通り、２つの立ち方と身体操作や運動動作におい
