座るだけでカラダの歪みを修正するやり方とは？ 【身体学】

立つ姿勢も大事だが座る姿勢はもっと大事なので、今回は座ることを意識して変えるだけの簡単で誰でもできる身体の歪み調整、カラダチューニングのやり方について書いてみよう。 座るだけで歪みをとるカラダチューニングまず、普段のあなたが畳や床に座るときの姿勢だが、男性の場合は正座するより胡座（あぐら）のほうが多数派だと思う。女性は圧倒的に横座りで座るのではないだろうか？そこで男性陣の胡座と女性陣の横座りのそれぞれを変えることでカラダの歪みが修整できるので、ぜひ試していただきたい。 座