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トレーニーの日常

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本

日常と言いつつ、日常ではないです。筋トレのあれこれを書いています。これを見て少しでもトレーニングに興味持ってもらえたら。

運営しているクリエイター: まっすん

#腹筋

トレーニーの日常【腹筋編3】

部活動の補強トレーニングなどで、毎日のように腹筋を100回、1000回とやった（やらされた）記…

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トレーニーの日常【腹筋編２】

前回は腹直筋にフォーカスした。今回は腹斜筋について見ていきたい。腹斜筋は外腹斜筋と内腹…

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トレーニーの日常【腹筋編１】

シックスパックという言葉に形容されるような、境界のはっきりした腹筋は誰もが一度は憧れるも…

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