マガジンのカバー画像

食トレ日記

14

本

日々の高タンパク低カロリー食

運営しているクリエイター: TOGO_

2020年5月28日 11:47

5/28 高タンパク低カロリーランチ

サラダチキン
サラダ
納豆巻き
納豆

2020年5月27日 12:10

5/27 高タンパクランチ

鶏胸肉
サバの塩焼き
サラダ
おにぎり小

2020年5月26日 14:03

5/26 高タンパクランチ

鶏胸肉
ブロッコリー
ほうれん草
漬物
おにぎり

2020年5月24日 06:21

5/24 高タンパク朝ごはん

鶏胸肉とキャベツ炒め
鮭おにぎり
日向夏
味噌汁

2020年5月22日 11:20

5/22高タンパク低カロリーランチ

鮭おにぎり
サラダ（ドレッシング）
鶏胸肉
ちくわ

2020年5月22日 07:55

5日目の微妙な変化

筋トレ食トレ５日目にして微妙に変化あり

2020年5月21日 16:07

5/19 高タンパク低カロリーランチ

セブンサラダチキン
鶏そぼろ肉
ちくわ
キャベツ千切り
日向夏
おにぎり100g