ただの 2020年7月14日

寝るのが遅くなってしまったが、朝起きるには起きた。コーヒーを入れてスイッチをONに…ならないぞ？あれ？ONにならないこともあるのか。まあそれはそうか。

今日は平熱より体温が少し高かったり、喉が痛んだり、クラクラする感覚があったのでほとんど休んでいた。

パシーマ[pasima] – 赤ちゃんからシニアまで、アトピー、アレルギーの人にも。肌掛けとして、シーツとして、自分の健康のために。

これが夏にちょうど良いという話なので買ってみた。今日から使ってみているが、なかなか快適かもしれない。睡眠の質はそのまま生活の質に直結してくるから、改善を常に心がけたい。

夕方はまた交通事故の動画が見たくなってしまいずっと見ていた。良くないなー良くない。

出来るだけ横になっている時間を減らそうと心がけているが、中々難しいので、少しずつ減らせれば良いやくらいのノリで雑に改善しようとしている。今日は起きている時間が長めなので晩ご飯を食べたらもう眠い眠い。