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ヨガインストラクター
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全米ヨガアライアンス認定保持の漫画家が、ヨガ用語やアーサナ(ポーズ)を分かりやすくお伝えします☆楽しくヨガを行い、自身と向き合い今日も素晴らしい一日にしましょう**
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#呼吸
瞑想【メディテーション】をする上で必要なこと
瞑想といっても、いきなり仏陀のように悟りを開くのは至難の業。 雑念が湧いてしまうと焦りが…
Yamato
5年前
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