大濠公園にはよく練習で行くけど、大濠のスタバをはじめ、大濠周辺にある気になるお店 #大濠テラス #らるきぃ #ジャック #tacosco などなど、まったく行ったことがない #コロプラ 所属の山下です。
さて本題の本日の練習内容です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：ゆっくりと。
結果：約70分 12ｋｍ
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：特になし。
結果：約60分 10ｋｍ
【所感】
明日、明後日のポイント練習にそなえて、今日もジョグで調整。寒暖差が激しいので、風邪に注意していきたいと思います！！
