【チーム山下：練習日誌】2020年11月30日(月)完全休養日

腸活のためにヨーグルトを毎日食べてますが、最近、乳製品のヨーグルトからお米のヨーグルトの #アレルノン を食べだした #コロプラ 所属 の山下です。
#なんといっても無添加がうれしい
#原材料は米と水 、乳酸菌のみ

さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：完全休養
【所感】
脚の状態をまず良くすることことが大事と思い2日続けて完全休養日としました。たいぶ脚が軽くなった感覚があるので、明日から練習開始です！