【チーム山下：練習日誌】2020年11月19日（木）120分ジョグ

好きなお味噌汁の具は？と聞かれたら、味噌の種類にもよると答えたい #コロプラ 所属の山下です。
#料理をしている人なら分かってくれるはず
#お味噌汁の良さがようやく分かってきた
【プチ食育講座】
じつは味噌の「噌」という漢字。あまり知られていない素敵な意味がある！

さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：120分ジョグ（トレッドミル）
設定：ゆっくりと。
結果：約120分　20ｋｍ
【所感】
明後日から強化合宿があるので、今日と明日は、ジョグで調整。寒暖の差が激しいので、とりあえず体調だけは崩さないようにしていきます。