【チーム山下：練習日誌】2020年12月22日(火)完全休養日

かすみがうらマラソンの案内手紙がきて、来年の目標についてあれこれ考えている #コロプラ 所属の山下です。

さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：完全休養
【所感】
今日は買い物ついてにウォーキングで脚の状態を確認。ウォーキングは問題ない状態まで回復。このままジョグで様子みで、今週は調整していきます！

そして昨日、防府から戻ってきたら郵便ポストにかすみがうらマラソンからのお手紙(^^;)来年のスケジュールいろいろと考え中。
今回の防府読売マラソンの結果より、東京パラの可能性はかなり低い。でもまだゼロではないので諦めない！（自力優勝は、消滅したみたいなイメージ）
今は、単純にもっと速く走るためにどうするかを考えることが一番大事だと思ってるところです。

それで、かすみがうらマラソンに出場することが自分にとってプラスになるのか？
それともマラソン大会に出るよりも、スピードやスピード持久力を伸ばす方に集中した方が来シーズンの勝負レースに向けていいのか？
来年の期分けの練習スケジュール思考中。

コロナの影響を無視するなら、来年は12月の福岡国際マラソンor防府マラソンが勝負レースになるはず。
なので、そこでベストを尽くせるような練習計画をしっかりと立てていきたいと思います！！