【チーム山下：練習日誌】2020年10月24日(土)強化合宿①

例年使っている冬用競技用の手袋、アームウォーマー、ゲーターが行方不明になって凹んでる #コロプラ 所属の山下です。
#視覚障害者あるある
#ものをよく失くす
#あきらめて新しく買ったら見つかる

さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：ジョグ
設定：ゆっくり。キロ５分前後。
結果：約65分　12km
【所感】
今日から合宿参加です。前回は台風のなかの合宿でかなりの悪天候でしたが、今回はいい天気！朝と夜は冷え込みますが、日が差すと暑い💦
今日はジョグで調整で、明日は40km走。油断しないようにしっかりと水分取って、走りたいと思います！