【チーム山下：練習日誌】2020年11月16日（月）ジョグ

今年も1か月となりますが、この1年で一番変わったことは食品を買う時に栄養表示よりも原材料を見てからものを買うようになった #コロプラ 所属の山下です。
#無添加やオーガニック食品の良さに気づいた
#添加物はできるだけ避けるようになった
#けっきょく和食が最高のご飯

さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：ジョグ
設定：ゆっくりと。
結果：約60分　10ｋｍ
【所感】
今日は、ポイント練習続きで疲労も溜まってきているのでジョグで調整。