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アウトドアと健康

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アウトドアアクティビティと健康と豊かさ(身体的・社会的・精神的な総合的な幸福や健康)の関連について医学的根拠と推論を交えて書いています。 それと単純にアウトドアを楽しんできたこ…
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2022年3月の記事一覧

3時間走り続けて伝えること

初沢3耐とは3/12(土)に「初沢3耐 ~Trail running, Hiking, Picnic & Cleaning~」という企画を予定しています。 簡単に言ってしまえば、当院から歩いて数分の裏山の中をグルグル走り続けるだけのランニング企画(里山なので普通のランニングシューズでも走れます)です。ついでに今は天気が良いのでピクニックなんかしようかと思います。一駅ずれた高尾山と違って人がほとんど来ないので快適なんですよ。 企画詳細はFacebookのリンクにて。(Ins