100マイル走で確認できたこと ①テーピング
初めましての方もそうでない方もこんにちは。
やま施術院代表の山本と申します。
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先日、地元名古屋で自主開催の100マイルランニングイベント”East Mountain100"を完走しました。完走タイムは31時間2分。
イベントの概要や感想などはどうでもよくて、このnoteでは超長距離を走り続けることで出てくる不調のあれこれに対して何がどうゆう理由で効果があったか、という内容に特化して書きたいと思います。これが本業ですから。
書いていてやや長く