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パーソナル

9時前に起床。朝食。スマホ。外出。

新潟快晴!
今日もGEORGIA!
ランチは佐渡自然食レストラン貴支で
山かけ丼!
旨いなぁ!

14時36分に美南ちゃんインスタストーリー。今日も体力と精神力をつけるためにパーソナルジム。でマシンに座っての1枚。43分。本格的なトレーニングは数年ぶりなので体力失ってて先生が鬼に感じて厳しいけど丁寧に教えてくれるので楽しい。とミニ動画。16時台。この時間の半身浴何故か好き。でい・ろ・は・す天然水の写真。

早速購入!(笑)
20度!
吉野家で焦がしねぎ焼き鳥丼とサラダ

私もジム行こうかな。いや、マネーが厳しいから自宅トレーニングだな(笑)


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