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国際基準認定院カイロプラクターが行うパーソナルトレーニング集

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筋関節神経のスペシャリスト国際基準認定院カイロプラクターがお届けする効果的な各部位トレーニングのご紹介です!
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#パーソナルジム奈良市

心には安らぎを!筋肉にはストレッチを!

皆さん 働きすぎてないですか? 忙しいとは、心を亡くすと書きます。何でも適度適量を考えて…

ロコモティブシンドロームなんて怖くない!脚を鍛えて貯筋じゃい!でも貯金も大事やん…

今回は人生100年時代をより良く生きるために足腰を鍛えましょう!というお話です。私は100年は…

広背筋のクリスマスツリーを作成するトレーニングのご紹介です!

本日は広背筋のトレーニングでワンハンドローイングのご紹介です。 クリスマスツリーとは広背…

ベンチプレス100㎏挙げたきゃ まずはこれだ!

本日は皆大好き?ベンチプレス100kgを目指しておられる方にちょっとしたアドバイスを出来ればと…