けんこうマルシェに参加しました
三鷹市議会議員の山田さとみでございます。
三鷹中央通り商店会 けんこうマルシェに参加しました。
山田ひろし都議はキックボクシングに挑戦しました。
三鷹市の高齢者向けの体操、うごこっと体操のブースもありました。
うごこっと体操は、私も少しチャレンジしましたが、無理なく気軽に動画を見ながらトレーニングが出来てとても良い取組だと思います。
うごこっと体操の動画は以下をご覧ください。
是非チャレンジしてみて下さい。
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三鷹市議会議員の山田さとみでございます。
三鷹中央通り商店会 けんこうマルシェに参加しました。
山田ひろし都議はキックボクシングに挑戦しました。
三鷹市の高齢者向けの体操、うごこっと体操のブースもありました。
うごこっと体操は、私も少しチャレンジしましたが、無理なく気軽に動画を見ながらトレーニングが出来てとても良い取組だと思います。
うごこっと体操の動画は以下をご覧ください。
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