急がない。焦らない。
ついつい結果を求めてしまう。ヨガのレッスンで、「ゆっくりでいいのですよ。急がないでくださいね」という先生の言葉で、我に返った。
第三者の立場だと、まだ大丈夫だよ〜と言えるのに、自分のこととなると盲目に。
わたしにとってヨガは身体も頭もほぐす運動なのだろう。