遠方に住んでる友人と話した、ひたすら話した。zoomが途中で切れてもまた繋げて、気づいたら3時間以上経っていた。
やっぱり話して、考えていることを外に出すのは大切。特に女性は話してスッキリすることって多い。
アウトプットして、吐き出して、頭に溜めないようにしよう。