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パーソナルトレーナーとして働いてみて感じていること

こんにちは！「やま」です。 パーソナルトレーナーとして働いて 9ヶ月が経ちました。 まだまだ経験としては浅いですが、ここまでの活動について振り返ってみたいと思います！ パーソナルトレーナーになりたい人がいたら 参考にしてみてください！ ①パーソナルトレーナーに憧れた当初 私は幼い頃から今でも社会人サッカーをしていて 社会人になってから体幹フィジカルトレーニング専門のグループレッスン形式のパーソナルジムに通っていました。 そこでは学生から大人まで、将来はプロを目指して

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    • 痩せる薬の落とし穴

      こんにちは！「やま」です！ 今回は「痩せる薬」について 「痩せる薬」というと、GLP1受容体作動薬など さまざまな薬が肥満治療などで使用されています。 私が衝撃を受けたのはこれが治療目的ではなく、ただのダイエット目的で ごく普通の健康体の人がサプリメントのように 毎日飲み続けているという人が実は珍しくなかったということ。 これを知ってトレーナーとしては容認できず ダイエットにおいて私が思う「痩せる薬」のデメリットを5つ挙げていきたいと思います。 ①脂肪は減るが筋肉は

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      • 自己紹介

        はじめまして！ 「やま」と申します。 私は普段はサラリーマンをしながら、副業という形でパーソナルトレーナーとして活動しています。 趣味はサッカーと筋トレ！ サッカーは小学生の頃からずっと続けており、今では茨城県リーグに所属、もちろんその上のカテゴリーでプレーすることを目標に日々過ごしています。 筋トレは半年ほど前から本格的に始めました。 私の場合、職業柄ということもありますが、一番はサッカーでパフォーマンスを上げるのが目的で筋トレを始めました。 実はパーソナルトレー

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