人生初ファスティング7️⃣ミネラルファスティング・復食（回復食）2日目

今朝の体重は

今朝はお白湯から始まり、フルーツ🍎やオートミールクッキー🍪

体重のおかげか身体が軽く気分も上向き👆

午前中からテキパキと用事をこなしてランチタイム🎶

お素麺が食べたくなり2束ペロリ😋

午後もオヤツにナッツや豆乳ヨーグルト。

夕飯も納豆、サラダ、ポテトなど🤗

寝る直前までお煎餅を口にしてしまいましたがジャンクフードが食べたい！とゆう気持ちにはならなかったです☆

万歩計→4687歩

酵素ドリンク→80ミリ

便あり👌腸マッサージ効きますね💮

※体重計はPanasonicです^ ^