だらだらダイエットを始めよう

食欲の秋ですね。食べ過ぎて体型が気になって来た方もいるかと思います。世の中にはいろいろなダイエット情報があふれておりますが、なかなか長続きしないとお悩みの方のために、私がどのようにダイエットを行うか紹介したいと思います。いくつかポイントがあります。

がんばりすぎないみなさんのダイエット、ちょっと頑張りすぎています。野菜と肉しか食べないとか、毎日ジョギングするとか、まあ無理ですよ。続いて1週間くら