やっと3日坊主に勝てるんじゃないか?
2ヶ月ほどサボってました!
でもそんな中、自分はあることについて情報を集めていました。
それは・・・
「どうしたら3日坊主に勝てるのか?」
英語の勉強、資格の勉強、部屋の掃除、ダイエットなど、
人は色々なことを継続したいと常に思っている。
だが、いざ始めても、最初の勢いは3日を過ぎると失速し
元の自分に戻って、やろうと思っていたことをやらなくなってしまう(涙)
そんな3日坊主と戦う自分をどうしたら勝利に導けるか、
体験や本から情報を得ていました。
結論から言うと、勝利の鍵は
『勇気』
にあるみたいです。
人は何かを続けようとする時、頭の中で
やる・やらないのシーソーゲームが始まります。
疲れたからやらない!でも今日もサボったら2日連続でやらないことになる!
10分後に始めよう!10分経ったけどもうちょい布団の中にいよ!
このシーソーゲームに終止符を打てないんです。
でもこのシーソーゲームに終止符を打つには、
「やると決断をする」と言うことが必要になります。
多くの情報では意志力に頼るとかよく言われていますが
自分の考察だと、必要なのは”意志力”ではなく
”勇気”を出してやると自分の心を動かすこと(=決断)に繋がり
3日坊主に勝つ要因だと分かりました。
自分の中の勇気を基準にして考えると
やるかやらないか、やるならその一歩を踏み出すきっかけは
勇気を出すか出さないかに集約することになり
シーソーゲームに焦点が当たらなくなるのです。
意外にも意志力を使うとすると抵抗が生まれるのに
勇気を使おうとすると
使うたびに心の重りが軽くなって、フットワークが軽くなり
色々なことにチャレンジする自分に気づきます。
「つまずいても構わない。歩き始め続けること」とは言ったもので
少しでも良いから、毎日成果の出ることに時間を使うことができれば
自然とゴールを達成できると自分は今回学びました。
2024年、自分のやりたいことを達成するために
毎日「勇気」を出してみてはいかがでしょうか・・・。
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