【申し込んで満足してないか？】IRONMANに挑戦！Week5
申し込んだだけで満足してないか？
週の始まりに最大の理解者嫁ﾁｬﾝに
「最近、走ってないよね」
「ローラー漕ぐって言ってサボってたじゃん」
「申し込んだだけで満足してるんじゃない？」
「はっきり言ってくれる人私だけだよー」
と優しい愛の鞭が入る。
確かに、正におっしゃる通りだった。
高いエントリー代払って、全く楽しんでいない。
どうせ辛い事にチャレンジするのだから…
辛いなりに何かを得たい。こころを入れ替えます。
練習日誌
1/22〜1/28 Week5 ⑦
🏊🏽♂️10,800m (34.8km) +ジュエンカップ参加 ❺
🚴🏽♂️98.0km (272.0km) ❺
🏃🏻10.0km (61.0km) ❶
🏊🏽♂️三日続けて仕事の合間に泳げる時間があったので合計10,000m泳いでみた。本番は🏊🏽♂️充電90〜95%ぐらい残して🚴🏽♂️行きたいので省エネ重視で練習中。
🚴🏽♂️初めて相模湖&大垂水峠を一周した。約40kmだったが俺でも行けた！自信になりました。次はドウシミチに挑戦したい。平日ローラー30分目安から。
🏃🏻毎日コツコツ30分を考えて当初は始めていましたが、今週から朝練指導のない日は1時間又は10km目安に走ります。慣れてきたらまず月100km目標で。
コツを掴む面白さ
今週は7日間休まず初めて練習ができた。
一回が多くないのでまずは「習慣化」が目標。
とりあえず惰性でプールに入れるようになった。
10,000も泳いでいると脈拍上げ過ぎずに
楽に泳ぐ方法を探る事に集中し始める事に気づく。
シンプルな連続運動にはきっと楽に進む方法が
必ずあるのではないか、またはあると信じたい！
そんな事を考える習慣を他の🚴🏽♂️🏃🏻に応用したところ
色々とわかった事があり楽しくなってきた。
これはきっと指導(仕事) にも活きる！
限りある時間を使うのだから学び取り楽しみたい。
この調子で来週も頑張ります。
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