🌈🌈わたしの心の整え方🌈🌈
おはようございます⭐🌟やふーです🌻
昨日のはるさんのボイシーから、
少しだけ広げてみたくて。
ボイシーさん、今心の整え方のハッシュタグ企画されてるので、よろしければみてみてください(*^^*)
自分の平常点を知ることが大事、とはるさんはおっしゃっていました。
平常点とは？
ニュートラルな位置に戻れる方法を自分なりにもってること。
つまり心の整え方。
いま読んでいるブッダの本にも共通して言えることがある。
わたしの場合も何個かあって。
やっぱりnoteに毎日少しずつでもアウトプットして、自分の想いを文字に乗せ始めてから、
ものすごく変わったように想います。
そして、自分がやりたい！と思えるルーティンを
しっかり淡々と、着実にとこなす力がついたような。
ルーティンができない日があっても当たり前なんだけど、できなかったものはできなかったと事実は受け入れて、次の行動で軌道修正するというか。
あまりできなかったことにフォーカスしなくなってきたように想います。前はものすごいひきづってた。
特に仕事への向き合い方も変わったなぁとおもいます。
アポが取れた、取れてないにフォーカスしまくってたときより、
取れても取れなくても、どこかでリカバーできたらいっか、と軽く思えてから、意識が変わったようにおもいます。今週いままでの最高値のアポ獲得件数でした。アポ獲得スランプあられちゃんは少し抜けた気がします。
ただ、そういう週もあるし、そういう週でないこともある。
そこに一喜一憂しない、と決めることは大事だなあと感じました。
あとは最近も言ってた、耳！！
料理をするときはAmazonミュージックで安室ちゃん。
通勤時、帰るとき、今はAudible。
お昼休みはボイシーとAudible。
月曜日はシマダさん。
夜ご飯作るときもAmazonミュージックで安室ちゃん。
という具合に、耳で聴きたいもを聴き、インプットしている。
それが今の自分にとっては、息抜きになったり、学びになったりして、心穏やかにいられるのかも。とおもいましたー＼(^o^)／
みなさんも、心の整え方、ありますか？
本日もステキな一日を(*^^*)
日々是好日。
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