KY 第6チャクラの瞑想

姿勢：背筋を伸ばして楽な姿勢で座ります。

瞑想：現地時間の午前4時から午前8時の間に1日11分間、鼻の先（「ロータス・チップ」）を見てください。その後24時間、あなたは全腺系をコントロールし、血液の化学反応は良い方向に変化するでしょう。

注：忍耐は、練習する力を与えてくれます。練習は、あなたを完璧に導く力を与えてくれるのです。