常にエネルギー不足の状態

最近、推しがあまりにもストイックに、ダイエット兼体力づくりに励んでいる。
（痩せても、痩せる前もかっこよすぎてるから、あまり無理しないでほしい）

単純な私は推しを見習って、今週から少しだけ本気を出してみた。

ただ私の本気というのは、一般的な人が100だとすると、半分の50ぐらい。

基本の体力がないのと、リアル本気を出すと体調が崩れるという本末転倒が起こりうるので、控えめな本気に抑えている。

今、ほんのり勉強している漢方では、私は「気虚」という体質にあてはまっていて、つまりはエネルギーがない。

汗をかきすぎる運動やサウナ、岩盤浴は控えた方がよい、とされている。
気虚の人々にとっては、汗をかくことさえ気の消耗になる。

どんだけ弱いんだ…

こんな体質を改善したいがために、勉強しながら方法を模索中です。

とりあえず、わかっちゃいるけどできてないことは、早く寝ろってことですねぇ…

皆さまもよろしければ体質チェックを

初めての方へ