骨格の悩みはカバー出来る

こんばんは。ゆうじろうです。

皆さんは、自分の体型に悩みとかありますか？

僕は元々骨格的に細い方でした。

19歳の頃は体重50キロ台で、服もSサイズが普通に着れる感じでした。

身長も170ちょうど位で、かなり小さかったです。

あの頃は、この体型は個々で与えられた物だと信じて、このまま生きていくもんだと思ってました。

しかし、知り合いの勧めで筋トレを始めた時に身体の変化が起きて気付いたんです。

「自分の行動次第で、望む身体に近づけるんだ」

筋トレを始め多くの恩恵を受けました。

体にメリハリがつき、好きなファッションを着こなしやすくなったり、積み重ねてきた努力に伴って自信も付きました。　

面白いのが、体を鍛えていく毎に話しかけられる頻度が増えてきた事です。　いじりやすいのかも？笑

今体重は82キロ有ります。パッと聞くと肥満体型。

しかし周りの方に体重を伝えると口を揃えてそうは見えないと言われます。　　

何故でしょう？

ズバリ筋肉と脂肪だと重さが違うからです。

筋肉の方が同じ体積だと重いので、一般的な80キロと相違が起きます。　

ココ女性にかなり重要視して欲しいポイントです。

実際の体重は、目の前で体重計に乗るか言わない限りバレません。笑　

大事な事って周りからどう見えるか？だと思います。

私の担当するお客様の中で、多い悩みが肋が浮き出てきやすいとか、お尻が広がりやすい等です。

これってダイエットだけでは、解決しないんです。

例えば、肋をコントロールするには正しい姿勢、呼吸を身につける必要性が有りますし、お尻が広がるという事は、使えていない筋肉がある筈なんです。

そんなポイントを解決していく事で、理想的な体型に近づけれると思います。

日本における筋トレ人口は、日々増加してます。　

この流れが継続して、多くの方のライフワークに取り込まれる事を願ってます。